Jogo Responsavel: Aposte com Consciencia

O Que E Jogo Responsavel?

Jogo responsavel significa manter o controle sobre suas apostas, tratando-as como entretenimento e nao como fonte de renda. Envolve estabelecer limites, reconhecer sinais de alerta e saber quando parar.

Principios do Jogo Responsavel

• Entretenimento: Apostas sao diversao, nao investimento
• Orcamento: Aposte apenas o que pode perder
• Limites: Defina limites de tempo e dinheiro ANTES de comecar
• Controle: Nunca deixe as apostas controlarem sua vida
• Equilibrio: Mantenha outras atividades e relacionamentos

A Regulamentacao Protege Voce

Com a Lei no 14.790/2023, as casas de apostas licenciadas sao obrigadas a oferecer ferramentas de protecao ao jogador. Isso inclui limites de deposito, autoexclusao e informacoes sobre ajuda profissional.

Dicas para Manter o Controle

Antes de Comecar

• Defina um orcamento: Valor maximo que voce pode perder no mes
• Nunca use dinheiro essencial: Contas, aluguel, alimentacao vem primeiro
• Configure limites no app: Use as ferramentas de limite de deposito
• Estabeleca um tempo maximo: Nao passe horas apostando

Durante as Apostas

• Siga seu plano: Respeite os limites que voce definiu
• Nao persiga perdas: Perder faz parte. Nao aumente apostas para recuperar
• Faca pausas: Levante, tome agua, descanse os olhos
• Evite alcool: Apostar sob influencia prejudica o julgamento
• Nao aposte emocionado: Raiva, tristeza ou euforia afetam decisoes

Apos as Apostas

• Registre resultados: Anote ganhos e perdas
• Avalie regularmente: Voce esta gastando mais do que planejou?
• Seja honesto consigo: Reconheca se esta perdendo controle
• Converse com alguem: Compartilhe com pessoas de confianca

Sinais de Alerta: Quando Preocupar-se

Reconhecer os sinais de problema e o primeiro passo para buscar ajuda. Fique atento se voce:

Comportamentos de Risco

• Aposta mais dinheiro do que pode perder
• Tenta recuperar perdas aumentando apostas
• Mente para familiares sobre quanto aposta
• Pede dinheiro emprestado para apostar
• Usa dinheiro de contas/responsabilidades para apostas
• Vende pertences para ter dinheiro para apostar

Impacto na Vida

• Negligencia trabalho, estudos ou responsabilidades
• Relacionamentos prejudicados por causa das apostas
• Perda de interesse em outras atividades
• Passa mais tempo apostando do que com familia/amigos
• Dificuldade para pagar contas basicas

Emocoes e Pensamentos

• Pensa em apostas constantemente
• Sente ansiedade quando nao esta apostando
• Precisa apostar valores cada vez maiores para sentir emocao
• Sente culpa ou vergonha apos apostar
• Tem dificuldade para parar mesmo querendo

Se voce identificou varios desses sinais, e hora de buscar ajuda profissional.

Ferramentas de Protecao nos Apps

Por lei, as casas de apostas licenciadas devem oferecer estas ferramentas:

Limites de Deposito

Configure um valor maximo que voce pode depositar por dia, semana ou mes. Uma vez atingido, voce nao consegue depositar mais ate o periodo renovar.

Limites de Perda

Defina quanto voce aceita perder em um periodo. Quando atingir o limite, sera impedido de continuar apostando.

Limites de Tempo

Configure alertas que avisam quanto tempo voce esta na plataforma. Alguns apps permitem bloqueio automatico apos X horas.

Pausa Temporaria (Time-Out)

Bloqueie sua conta por 24 horas, 7 dias ou 30 dias. Durante esse periodo, voce nao conseguira apostar.

Autoexclusao

Bloqueio de longo prazo (6 meses, 1 ano ou permanente). Voce sera impedido de criar novas contas e seus dados serao bloqueados em todas as plataformas participantes.

Historico de Apostas

Acesse seu historico completo para analisar padroes de apostas e gastos.

Como Configurar

Acesse as configuracoes da sua conta > Jogo Responsavel ou Limites. Se nao encontrar, entre em contato com o suporte.

Onde Buscar Ajuda

Se voce ou alguem que conhece esta enfrentando problemas com jogos, existem recursos gratuitos disponiveis:

Jogadores Anonimos Brasil

Programa de recuperacao baseado em 12 passos, com reunioes presenciais e online em todo o Brasil.

• Site: jogadoresanonimos.org.br
• Tipo: Grupos de apoio gratuitos

CVV - Centro de Valorizacao da Vida

Apoio emocional e prevencao do suicidio. Atendimento 24 horas por telefone, chat e e-mail.

• Telefone: 188 (ligacao gratuita)
• Site: cvv.org.br

CAPS - Centro de Atencao Psicossocial

Servico publico do SUS que oferece atendimento em saude mental, incluindo dependencias comportamentais.

• Como acessar: Procure a UBS mais proxima para encaminhamento

Instituto Brasileiro de Jogo Responsavel (IBJR)

Organizacao que promove praticas de jogo responsavel no Brasil.

Profissionais de Saude Mental

• Psicologos especializados em dependencias comportamentais
• Psiquiatras para casos que necessitam medicacao
• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e eficaz para vicio em jogos

Para Amigos e Familiares

Se voce suspeita que alguem proximo tem problemas com jogos:

Como Ajudar

• Converse sem julgar: Expresse preocupacao, nao acusacao
• Ouca: Deixe a pessoa falar sobre seus sentimentos
• Informe sobre ajuda: Compartilhe recursos como Jogadores Anonimos
• Ofereca apoio pratico: Acompanhe a reunioes, ajude a configurar limites
• Cuide de voce: Busque apoio para si tambem (Gam-Anon para familiares)

O Que Evitar

• Dar dinheiro para pagar dividas de jogo
• Cobrir mentiras ou esconder o problema
• Fazer ameacas vazias
• Esperar que a pessoa mude sozinha

Dados Sobre Jogo Problematico

• Estima-se que 1-3% da populacao adulta tenha problemas com jogos
• Homens sao mais afetados, mas mulheres progridem mais rapido para o vicio
• A adolescencia e juventude sao periodos de maior vulnerabilidade
• Problemas com jogos frequentemente coexistem com ansiedade e depressao
• Com tratamento adequado, a recuperacao e possivel